사과식초부터 레드와인비니거까지, 내 몸에 맞는 식초 제대로 알아보기 식초 종류별 효능과 섭취법 한번 알아볼께요. 식초는 단순한 조미료가 아니라 피로회복, 혈당관리, 소화촉진에 도움을 주는 발효식품입니다. 다만 식초는 종류에 따라 효능과 산도가 다르기 때문에, 내 몸 상태에 맞는 식초를 골라 하루 1~2큰술을 물에 희석해 마시는 것이 핵심입니다. 최근에는 애사비뿐 아니라 레드와인 비니거도 새로운 혈당관리 식초로 주목받고 있는데, … 식초 종류별 효능과 섭취법 계속 읽기